Choć w siłowniach obecne relatywnie od niedawna, dziś już chyba nikt nie potrafi sobie wyobrazić ich braku. Kto nie korzystał z bieżni treningowej przed przejściem do treningu właściwego? Maszyny pozwalają nie tylko poszerzenie zakresu stymulacji mięśniowej, ale również na budowanie formy pod kątem wybranych sportów, nawet gdy pogoda nie pozwala na ich uprawianie, wśród nich wymienić można, chociażby bieganie, jazdę na rowerze, wiosłowanie, jazdę na nartach.